梅雨も明けて日本列島は連日のように真夏日。そんな夜は熱帯夜となって寝苦しくなりますよね。快適に睡眠するためにはどうすればよいのでしょうか。 うちではエアコンを27度設定にしてつけっぱなしで寝てます。嫁と娘は寒がりなのでで…