妻がホットヨガを始めるようです　いつまで続くか見ものです

妻がいきなりヨガをやりたいと言い出しました。
えっ、なぜにヨガ？ってはじめは思いました。っていうかヨガって何？
なんとなくはわかりますが、具体的には知りませんでした。

まあ、自分からなかなかやりたいことを言わない妻が言い出したので、別段反対はしませんし、やりたいことはやればいいと思っているので、いいんじゃないと賛成しました。

健康のためにもなるし、あまり健康的とは言えない体質の妻がやるというならいいと思いますし。

ホットヨガ

ヨガってそもそも何？調べてみました。

発汗に最適な温度・湿度に行うホットヨガ。血行を促進し、ポーズによる適度な筋刺激で代謝をアップ。多くの女性が悩む、肩こりや冷え、むくみの改善にも効果が期待できます。汗を流してストレスを飽き性し、心のセルフメンテナンスにも最適です。

スポーツクラブルネサンス　岐阜LCワールド引用

 フィットネスの一種ですね。
女性にも気軽にできる健康・体力づくり、のための運動ですね。

期待すること

せっかくはじめるのであれば、続けて欲しいです。
健康にもなれそうですし、体力づくりにもなりそうです。
いつも仕事から帰ってきて寝てばかりの妻。ずっと寝てて、子供にかまってあげることすらめんどくさがり。夕食もチンで終わり・・。夜中に起きてお風呂に入ってまた寝る・・・。
少しでも心も健康になってほしいです。
いつまで続くかな・・・。継続してこだわっているものを見たことがありません。
今日は申し込みをしてきたみたいです。
子供が影響されて何かやりたいと言い出しました（笑）
あなたは大丈夫だよ（笑）

本当は私のほうが何かやったほうがいいくらいです。
メタボ体型、太りすぎ、体力の低下・・。最近歳もあると思うのですが、体の不健康さが自分でも感じます。
ただ、時間がないんです・・・作ろうとしないだけか・・
妻に影響されて私もそのうちはじめるかも。
その前に時間をつくるためにも、規則正しい生活を取り戻さなければ。
休日に、午前中いっぱい寝ているようではダメです（笑）

スポーツクラブルネサンス　岐阜LCワールド

私の家の近くにあるスポーツクラブです。
妻もここに通います。

【ルネサンス 岐阜LCワールド】 | フィットネスクラブ・スポーツジム

・テニススクール

・ゴルフスクール

・スイミングスクール

・水中運動スクール

・ピラティススクール

そのほかにもいろいろやっているみたいです。
私がやるならスイミングかな？まずは健康的に痩せたいです。

利用料金も、夕方から限定、休日限定などもあるようで、通常会員よりも月額が安くなるみたいです。
しばらくは妻がやっているのを見て、ひそかに考えてみようと思います。

ーまとめー

私のまわりでも、スポーツクラブの会員になっている人をよく聞きます。
仕事帰りに寄るとかしてるみたいです。
平日は疲れてしまっていて、なかなかできそうにないですが、休日くらいはせめて健康のためにも始めるのがいいのかもしれません。

まずは妻がはじめて、いつまで続くのかと、その効果を期待したいです。
元気になってね。